Полезно знать

воскресенье, 2 декабря 2012 г.

Давайте бросим курить


 Всем нам известно,что здоровье - это наше самое большое богатство.
Но его мы воспринимаем как некую данность,не бережем  и спохватываемся
только тогда,когда частично или полностью его теряем.Здоровье потеряло
свою изначальную притягательность,и многие не стремятся к нему активно,
а скорее отталкиваются,ускользают от болезней.Больному мы сочувствуем,
беспокоимся о нем,а сами растрачиваем свое здоровье,будь-то оно
бесконечно...
 Человек с давних пор пытается научится управлять своим настроением,
принимать какие-то меры,которые помогают успокоиться.Одним из таких
средств многие считают курение.Табачный дым на очень короткое время
снимает чувство усталости и этот промежуток с каждой сигаретой
укорачивается.И вместо ожидаемого прилива сил,выкуренная сигарета
все больше затрудняет выполнения работы.К концу рабочего дня сигарета
может вызвать головную боль и невозможность сосредоточиться.Один
мой знакомый бросил курить и сказал,что совсем по другому начал мыслить.
Сейчас сигарета стала неотъемлемой частью содержимого дамской сумочки.
Большинство девушек гордятся тем,что курят.Одни говорят,что курят потому
что хотят похудеть,другие - что сигарета их успокаивает,ну а третьи- что они
не курят,а просто балуются.

Затягиваясь ароматным дымом сигареты,большинство не задумываются
над тем,какие изменения вызывает в организме каждая затяжка.Горячий
табачный дым в первую очередь воздействует на зубную эмаль,на ней со
временем появляются микроскопические трещины.Табачный дяготь
откладывается на зубах и они чернеют,издают специфический запах,
который ощущается при разговоре с курильщиком.страдают от действия
никотина и другие функции организма,также и органы чувств.Понижается
острота зрения,ухудшается обоняние,цветоощущение,ощущение вкуса.
 А если вдруг начинают дрожать руки,походка становится неуверенной,
бросает то в жар,то в холод,сердце то сильно стучит,то замирает в груди.
Это значит,что начал свое разрушающее действие на центральную нервную
систему и на весь организм никотин - один из самых сильных табачных
ядов.
 У курильщика волосы всегда пахнут дымом табачным,на пальцах пятна
желтые,привыкшие держать сигарету.Табачный запах изо рта,голос грубый.
Портрет не из приятных.Но он с натуры.И ни какие шампуни,лосьоны,
другие косметические процедуры не помогут стать привлекательными,
пока курильщик не откажется от сигареты.Необходимо это сделать еще и
потому,что курение несет с собой груз болезней,иногда самых тяжелых.
В табачном дыме,которым окутывают себя любители сигарет,трубок,
папирос,содержат в себе около 200 токсических веществ,обладающих
еще и канцерогенными действиями.Компоненты табачного дыма:окись
азота,двуокись серы,токсические металлы - свинец,ртуть,мышьяк и др.,
растворяясь в поте образуют токсические растворы,кислоты,щелочи,которые
разрушают поверхностный слой кожи рук,и от этого она становится сухая.
В результате на коже появляются морщины.У тех кто курит,в уголках глаз
также появляются морщины,так как человек постоянно  щурит глаза,защи-
щая их от дыма.В результате длительной никотиновой интоксикации,у мно-
гих людей возникает так называемая табачная слепота.Почти у всех кури-
льщиков развивается бронхит,который проявляется кашлем.Курящие вдвое
больше рискуют умереть,не дожив до 60 лет.
Специалисты считают,что после отказа от курения опасность развития рака
легкого постепенно уменьшится и через десять лет достигнет такого же
уровня,что и у некурящих,также снижается и риск умереть от ишемической
болезни сердца.
Многим мешает отказаться от сигареты распространенное мнение о том,
что она успокаивает в критических ситуациях,помогает отвлечься или
сосредоточится. Такое мнение соответствует настолько,насколько человек
это себе внушил.Для того чтобы навсегда расстаться с курением,необходимо,
чтобы понятие"вредности"курения обрело для человека реальное жизненно
важное значение и чтобы оно было более весомо,чем удовольствие от
выкуренной сигареты.Если это будет наоборот,то любая попытка бросить
курить будет только самообманом.
Следы,оставляемые никотином и табачным дымом на внешности видны
не вооруженным глазом.Урон же, наносимый курением организму в целом,
неизмеримо страшен.

 

TeaserNet

Читайте