Полезно знать

среда, 25 июня 2014 г.

Диета белковая (за 10 дней 10кг).



Диета белковая (за 10 дней 10кг). При этой диете хорошо уходят именно объемы.
Можно за 10 дней сбросить 10 кг, особо не напрягаясь. Главное - ее не нарушать.
Пить - только чай из шиповника или, лучше, запаренный в термосе
отвар шиповника (мочегонное), минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно.
Шиповник - обязательно.Для его приготовления просто проварить горсть ягод в 300 мл
воды в течение 15 минут. Обязательно процедить через марлю.

1 день: есть только отваренные яйца (особо переедать ненужно).

2 день: только отваренная рыба (можно сварить уху).

3 день: только творог ( можно добавить мед).


4 день: только отварная курица.

5 день: только картошка в мундирах.

6 день:отварная говядина или телятины (можно сварить суп).

7 день: сесть только овощи(без картофеля,фрукты нельзя).

8 день: употреблять фрукты (нельзя бананы и виноград).

9 день: только кефир.

10 день: только отвар шиповника.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать. Если захотелось есть что-то
другое - можно поменять, главное последние дни. Именно в последние дни идет
основное снижение веса.

Самое главное - нужно воздержаться от другой еды, не надо нарушать и мешать
своему организму. Никаких шоколадок, семечек, яблока...

Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.Почему именно шиповник - потому что при данной диете, из-за низкого уровня сахара страдает мозг,поэтому он
черпает запасы из жировой ткани, и в первую очередь с жировой оболочки печени и
сердца. А настой плодов шиповника прописыват даже людям, страдающим гепатитом,
для укрепление печени.
Вот почему, это не просто мочегонное, а необходимое для этой диеты снадобье.

TeaserNet

Читайте