Полезно знать

воскресенье, 23 апреля 2017 г.

Специи для похудения




Специи, которые помогают худеть: 
имбирь не только придает блюдам неповторимого 
свежего вкуса и аромата, но он еще и ускоряет обмен 
веществ. Он слегка поднимает температуру тела, а 
благодаря этому активирует метаболические процессы. 
Обмен веществ после съеденного имбиря ускоряется 
на 20%. Также имбирь снижает уровень холестерина.

Корица хорошо контролирует уровень сахара в крови 
и этим не дает ему утилизироваться в жир. Если 
употреблять всего ¼ ч. л. корицы в день улучшается 
углеводный обмен. Корица одним своим запахом 
может обманывать аппетит, создавая иллюзию 
насыщения без единой калории.

Хорошее лекарство от аппетита - это анис, который 
обладает тонизирующим действием. Если аппетит 
появляется не вовремя, то рекомендуют пожевать 
анис.

Куркума - это антиоксидант, который борется со 
свободными радикалами. 
Она обладает противовоспалительным действием. 
Мешает жировым клеткам накапливать в себе жир. 
Куркума улучшает пищеварение, помогает в 
переваривании тяжелых мясных и жирных блюд.

Капсаицин, находящийся в кайенском перце, слегка 
повышает температуру тела, и способность организма использовать в энергетических нуждах съеденные 
углеводы и жиры. Примерно на 50% в течение 3-х часов. 
Он стимулирует выработку адреналина, который 
обладает способностью подавлять аппетит.

Кардамон обладает жиросжигательными свойствами. 
1 ч. л. кардамона опустить в 250 мл кипящей воды, дать провариться в течение 10 минут, охладить и пить отвар 
после еды, или добавлять в любые блюда.

Черный перец разрушает жировые клетки и ускоряет 
обмен веществ. Пиперин, активное вещество перца, 
влияет на работу мозга и нервной системы, что, в свою очередь, заставляет организм человека сжигать больше калорий. А еще перец борется с изжогой и вздутием 
живота.

Обладает хорошей способностью разрушать 
жировые клетки и хрен. Он оказывает очищающее 
действие на организм и улучшает пищеварение.

TeaserNet

Читайте